ПРО УБОРКУ

Наверное, большинство молодых мам-домохозяек большую часть времени тратит на ведение этого самого хозяйства. Сегодня хочу поговорить об уборке и о том как минимизировать время на уборку. Сразу говорю, что моих изобретений здесь нет, но советы мною опробованы и одобрены.

Я не люблю ломать голову над изобретением велосипеда, когда уже и мопед и автомобиль есть. Так что и в вопросе ведения домашнего хозяйства я положилась на уже давно изобретенную систему Fly Lady. Я об этой системе слышала, еще учась в институте, но тогда меня мало волновало то, что творится в моем доме, так что и информация ко двору не пришлась. Вспомнила про Летающую леди, когда у меня появилась дочурка и пришлось как-то организовывать нашу новую общую жизнь. Сейчас я не хочу описывать весь опыт внедрения системы в свою жизнь, остановлюсь только на уборке.

Итак, в чем суть? На мой взгляд в том, чтобы не перегружать себя работой: делая небольшие шажки каждый день, мы избавляем себя от необходимости устраивать изматывающие генеральные уборки.

Я разделила свою квартиру на 4 зоны: прихожая, ванная комната и туалет, кухня, комната. Каждая неделя месяца посвящается одной зоне. План уборки примерно такой (пример для прихожей): 

Начинать уборку мы будем сверху вниз (т.е. с потолка до пола):
1. Уберите паутину и клубы пыли под потолком.
2. Помойте плафон.
3. Помойте выключатели, звонки.
4. Вымойте входную дверь.
5. Протрите зеркала.
6. Протрите пыль с открытых поверхностей.
7. Разберите шкафы и полки: отнесите в другое место одежду и обувь не по сезону.
8. Наведите порядок на полке с шапками, шарфами, перчатками.
9. Разберите сумки и карманы одежды.
10. Помойте детские игрушки, с которыми гуляете, коляски и велосипеды.
11. Обновите средства по уходу за обувью.
12. Помойте плинтуса.
13. Пропылесосьте коврики.
14. Вымойте полы.

Для начала план лучше написать на бумаге, причем в двух или трех вариантах (минимальный, оптимальный и максимальный (если у вас будет приступ трудового энтузиазма)). Обратите внимание, что планы должны дополнять друг друга, а вариант, когда вы сперва моете двери водой, а через день с чистящим средством нам не подходит - мы же не хотим тратить время напрасно. 


Уборка в зоне должна занимать около 15 минут (адепты системы рекомендуют ставить таймер, но я ориентируюсь по ощущениям). И лучше устроить 2 сессии по 15 минут, чем один 30-минутный марафон. Таким образом, мы постепенно наводим порядок во всем доме.

Еще очень важное понятие Hot Spot - место, где постоянно накапливаются самые разные вещи. Это могут быть полочки, тумбочки, куда мы складываем все, когда не знаем куда положить или просто по пути... Заметив такой Hot Spot, необходимо его разобрать (на это придется потратить еще минут 10-15).  Разборы Hot Spotов очень помогает навести порядок в доме. К тому же, если какие-то  Hot Spotы появляются регулярно, то стоит задуматься об удобстве обустройства помещения.

И напоследок, 10 действий-привычек, которые помогают мне быть организованной каждый день:

1. Застелить кровать.
2. Убрать вещь на место сразу после ее использования.
3. Если я заметила что-то сломанное и знаю, что не буду ремонтировать это, то я тут же выбрасываю это.
4. Если я не использую какую-то вещь больше, чем полгода я тоже смело выбрасываю ее или дарю, если она может оказаться кому-то полезной. Накопление «нелюбимых» вещей, которыми Вы не пользуетесь, обходится Вам в дополнительное время при уборки, загромождает пространство, «давит» на Вас психологически из-за беспорядка, отнимая тем самым энергию.
5. Протереть кухонную раковину сразу после ужина, прежде, чем я лягу спать. 
6. Мыть посуду сразу после приема пищи. Грязная посуда в раковине создает очень сильное ощущение беспорядка и внутреннего дискомфорта, что опять-таки отнимает у Вас много энергии на, казалось бы, незаметные, но ежедневные порции укора самой себе.
7. Протереть пол на кухне и в коридоре. Это занимает всего несколько минут, но позволяет поддерживать ощущение чистоты и порядка в доме каждый день.
8. С вечера положить в стирку всю грязную одежду и приготовить комплект одежды на завтра.
9. Помыть обувь сразу после возвращения с прогулки.
10. Убрать игрушки с пола перед сном вместе с дочкой. 

И еще один момент - это сувениры. Я с большинством из них все-таки распрощалась (хотя и не сразу), уж слишком много времени приходилось тратить на вытирание пыли с них.

Успехов и не перегружайтесь! 

КАК ВСЕ УСПЕТЬ? ЕЩЕ РАЗ О ПЛАНИРОВАНИИ

В последнее время меня очень часто спрашивают, как я все успеваю?

Для начала скажу, что успеваю я далеко НЕ ВСЕ из того, что я бы хотела. На что-то у меня по-прежнему не хватает времени. Но за последние полгода я действительно стала делать гораздо больше и сейчас я точно знаю, что мои "НЕДЕЛАНЬЯ" - моя не доработка.

С чего же все началось? Началось с понимания того, что Я МОГУ успевать и делать гораздо больше. Далее начался поиск информации, которая должна ответить на вопрос: КАК же этого долбиться?

Как ни крути, но без планирования здесь не обойтись. Знаю ,что многие молодые мамы в ужасе от одного слова "ПЛАН". Как же можно что-то планировать, когда ребенок в любой момент вносит свои коррективы. Тут есть два момента: во первых нужно потратить время и найти удобный вам способ планирования. Сейчас в интернете сходу можно найти десяток форм для планирования. Попробуйте разные, может, вам будет удобно объединить какие-то формы.

Я сейчас использую ежедневник. Дела на привязываю к конкретному времени, если это не определено внешними обстоятельствами, но выделяю, что необходимо сделать утром до прогулки, что днем, а что вечером. Плюс есть дела не обязательные, но очень желательными. Для них остается время после выполнения обязательных (если ребенок вносит коррективы, то от них страдают как раз необязательные дела). Еще очень полезно представлять себе (или записать), какие дела вы можете делать, когда ребенок спит, ест, самостоятельно играет, или вы с ним гуляете. Плюс такого планирования, вы не тратите время на придумывание себе дела.

Второй момент, о котором хотела сказать: мне кажется, что с самого раннего возраста (а можно еще и во время внутриутробного развития) с ребенком надо договариваться. Я часто объясняю дочке, что мне НУЖНО сделать дело, а уж потом мы сможем поиграть. И очень часто это работает. Главное, уж если сказали, что приготовив обед будете играть с малышом, то не стоит идти гладить, только потому, что он переключился на свою книжку.

И еще раз обращаю внимание, что в плане должны быть отражены ВСЕ сферы вашей жизни, которые для вас важны. Если в вашем плане будет только магазин, готовка, уборка и занятия с малышом, то вы никогда не найдете время для заботы о себе или изучения английского.В идеале вы должны делать хоть маленький шажок в каждой сфере ежедневно. Если для начала это кажется нереальным, то постарайтесь охватить все за неделю.

Если вам не найти время для чего-то нового, то очень помогает анализ, на что расходуется время. В течение нескольких дней фиксируйте, сколько времени вы на что тратите, тогда станет яснее, в какие сферы стоит внести изменения, чтобы высвободить драгоценные полчаса.

И я уже писала, что любые изменения требуют привыкания, так что не торопитесь, дайте себе привыкнуть к жизни с планом.

Пишите свои вопросы и пожелания, чтобы я понимала, что вам интересно и могла отразить это в следующих постах!

Успехов!

ПРИВЫКАЕМ К ИЗМЕНЕНИЯМ

Все изменения, происходящие в нашей жизни, требуют внимания и терпения.

Наверное, свойственно нам быть несколько инерционными. Наша жизнь изменилась, а мы, признавая это, хотим сделать все как и раньше. Помнится, после устройства на работу, я долгое время очень переживала и даже злилась на себя, что ничего не успеваю. А успевать я хотела ни много ни мало как совершенно свободный студент старших курсов!..

Сейчас порой встречаются подобные ситуации. Режим вроде бы выстроился, найдены оптимальные решения, как все успеть, и все ладится. Вдруг происходят изменения, затраты времени меняются, а успевать хочется так же как и раньше. Что делать?

Для начала, надо просто осознать, что как раньше, сейчас уже недоступно. Например, мы с дочкой начали ездить на развивающие занятия. Вблизи дома я не нашла ничего подходящего под мои требования, поэтому теперь мы ездим на занятия на трамвае. Занятие с дорогой занимает у нас около трех с половиной часов. Конечно, я не успеваю делать дома все, что делала, когда на занятия мы не ездили.

Встает вопрос приоритетов. Я считаю, что новые занятия дают дочке то, что я дома дать не могу. Я довольна их выбором. Но у меня есть другие сферы жизни, кроме развития ребенка,которые требуют внимания и временных затрат, именно поэтому я отказываюсь от некоторых других детских занятий в пользу саморазвития и отдыха.

Вспоминая, что за день желательно успеть сделать хоть немного, но во всех важных жизненных сферах, я перераспределяю время. Сегодня мы ездили на занятия, значит у нас большой вклад в развитие и общение с ребенком. Пусть я немного позанималась домом и сейчас потратила немного времени на написание поста. Завтра выходной, а значит можно больше времени потратить на себя, общение с мужем и свое творчество... Суть в гармонии всех сфер. Если не получается ежедневный баланс, то пусть будет хотя бы недельный.

И еще один момент: ко всем изменениям надо прижиться, поэтому не стоит разом вводить несколько изменений (даже если речь идет о различных сферах жизни). Например, я сейчас долго размышляла о прохождении on-line обучения - уж очень заманчиво звучало описание программы. Но неоднократно взвесив свои возможности, решила отложить обучение до лета. Ведь работать на пределе долго нельзя, а в материнстве отпусков не бывает. Так что надо нам заботиться о себе, грамотно распределять свои силы и вовремя их восстанавливать и наслаждать жизнью и всеми ее изменениями!

ПОСЛЕ ОТПУСКА

Хорошо отдохнув и вдохновившись, мы вернулись домой. И тут же передо мной встал вопрос, что же теперь делать. Конечно, хочется обработать фотографии и их оформить. С другой стороны, надо заняться домашними делами, от которых как-то отвыкла. В третьих, и с дочкой надо возобновлять систематические занятия. Подумав обо всем этом, я  поняла, что главное не терять голову и максимально сохранить солнечное настроение и наполненность свежестью и радостью.

И во всем этом отлично помогает планирование и некоторые принципы из системы FlyLady. Итак, еще в воскресенье я наметила основные дела на недели (правда, уже первые дни внесли в эти планы заметные коррективы).

Далее я решила, что начну уборку квартиры, разделив ее на зоны. 4 зоны - 4 недели месяца и все в полном порядке. При таком подходе на уборку уходит не более 15 минут в день, что очень удобно и не напрягает. Конечно, кроме уборки в зоне есть у меня и другие хозяйственные дела, но и их я стараюсь выполнять минут по 10-15, чередуя с занятиями с ребенком, играми, обработкой фотографий, отдыхом. Таким образом все выстаивается в череду дел разной степени приятности, успевается очень много, усталости не чувствуется (главное, не забывать устраивать приятные десятиминутки).

Что касается детских занятий, то я решила и здесь действовать постепенно: хотела ограничиться занятиями в группах (но преподаватели наши словно сговорившись устроили перерывы в занятиях), чтением, творческими занятиями и знакомством с окружающим миром. Так что мы больше гуляем, наслаждаемся прохладой и зимними забавами :)
 

ПРО ВЫХОДНЫЕ

Сегодня речь пойдет о следующей категории отдыха, а именно о выходных днях.

Идеальная ситуация: еще в четверг подумать о том, что нужно и что хочется сделать в предстоящие выходные. С такими же вопросами надо обратиться к супругу и детям, если они уже могут на них ответить. В таком случае у вас будет достаточно времени, чтобы все эти планы увязать, подумать, когда и где осуществить намеченное, и сделать необходимые приготовления (купить билеты, приготовить одежду, купить необходимое для пикника, договорится с бабушкой или няней, если вы хотите некоторое время провести вдвоем с мужем).

И хочу дать добрый совет: не стоит планировать на выходные генеральную уборку, и массу хозяйственных дел. Приготовьтесь отдохнуть, развлечься и пообщаться с любимыми людьми!
Если от каких-то необходимых дел вы не сможете уйти, минимизируйте их и хорошенько перемешайте с чем-то по-настоящему приятным.

Теперь несколько слов о выборе времяпрепровождения. Я уже излагала свою точку зрения на этот вопрос в посте "Что нужно малышу? (к вопросу о воспитании)" (http://vmestesmalishom.blogspot.ru/2013/01/blog-post_11.html), но повторюсь. Не стоит выбирать мероприятия ДЛЯ РЕБЕНКА, не стоит идти в зоопарк, потому что соседка уже 3 раза со своим сыном сходила, а потом уныла бродить от клетки к клетке, мечтая о том, чтобы ваш ребенок попросился домой. Такой отдых никому не пойдет на пользу, и прежде всего вашему малышу, который обязательно заметит вашу скуку и недовольство.

Поищите вариант, который будет интересен всем членам вашей семьи. Может, стоит залезть в интернет или журнал, посвященный досугу? Сейчас все больше появляется мероприятий. созданных специально для семейного отдыха, для родителей с маленькими детьми. Мы, например, недавно ходили на концерт живой музыки. Дети могли свободно перемещаться по залу, играть и танцевать и все это под прекрасный свинг! Мы получили массу удовольствия, особенно, если учесть, что у нас с мужем сейчас нет возможности часто выбираться на концерты вдвоем.

Кстати, в музеях почти всегда рады юным посетителям (мы ни разу не сталкивались с неодобрением или осуждением). Я привыкла в поездки брать слингорюкзак, но точно видела пару колясок в Эрмитаже.

Еще важный момент: конечно, вы целую неделю большую часть времени проводите дома и в выходные очень хочется куда-то съездить (у меня так было первые полгода, пока я не решалась ездить с малышкой на метро), но не забывайте, что ваш муж все это время работал. Не забудьте уточнить, не устал ли он и готов ли к поездкам. Нет ничего плохого, если вы проведете время дома, дав мужу отдохнуть. Я так же против раздельного отдыха ( муж хочет встретиться с друзьями, или я с подругами), если сохраняется разумный баланс.

Будьте готовы к корректировке планов. Запомните: вы планируете не для того, чтобы зажать себя в тиски, вы планируете, чтобы обеспечить себе возможность хорошо отдохнуть и избавиться от стресса. Вы делаете все, что можете, для организации вашего уикенда. Но, если вдруг ситуация меняется, будьте гибкими и не обращайте внимания на несовершенство этого мира! Помните: планы – для вас, а не вы для планов.