ПРИВЫКАЕМ К ИЗМЕНЕНИЯМ

Все изменения, происходящие в нашей жизни, требуют внимания и терпения.

Наверное, свойственно нам быть несколько инерционными. Наша жизнь изменилась, а мы, признавая это, хотим сделать все как и раньше. Помнится, после устройства на работу, я долгое время очень переживала и даже злилась на себя, что ничего не успеваю. А успевать я хотела ни много ни мало как совершенно свободный студент старших курсов!..

Сейчас порой встречаются подобные ситуации. Режим вроде бы выстроился, найдены оптимальные решения, как все успеть, и все ладится. Вдруг происходят изменения, затраты времени меняются, а успевать хочется так же как и раньше. Что делать?

Для начала, надо просто осознать, что как раньше, сейчас уже недоступно. Например, мы с дочкой начали ездить на развивающие занятия. Вблизи дома я не нашла ничего подходящего под мои требования, поэтому теперь мы ездим на занятия на трамвае. Занятие с дорогой занимает у нас около трех с половиной часов. Конечно, я не успеваю делать дома все, что делала, когда на занятия мы не ездили.

Встает вопрос приоритетов. Я считаю, что новые занятия дают дочке то, что я дома дать не могу. Я довольна их выбором. Но у меня есть другие сферы жизни, кроме развития ребенка,которые требуют внимания и временных затрат, именно поэтому я отказываюсь от некоторых других детских занятий в пользу саморазвития и отдыха.

Вспоминая, что за день желательно успеть сделать хоть немного, но во всех важных жизненных сферах, я перераспределяю время. Сегодня мы ездили на занятия, значит у нас большой вклад в развитие и общение с ребенком. Пусть я немного позанималась домом и сейчас потратила немного времени на написание поста. Завтра выходной, а значит можно больше времени потратить на себя, общение с мужем и свое творчество... Суть в гармонии всех сфер. Если не получается ежедневный баланс, то пусть будет хотя бы недельный.

И еще один момент: ко всем изменениям надо прижиться, поэтому не стоит разом вводить несколько изменений (даже если речь идет о различных сферах жизни). Например, я сейчас долго размышляла о прохождении on-line обучения - уж очень заманчиво звучало описание программы. Но неоднократно взвесив свои возможности, решила отложить обучение до лета. Ведь работать на пределе долго нельзя, а в материнстве отпусков не бывает. Так что надо нам заботиться о себе, грамотно распределять свои силы и вовремя их восстанавливать и наслаждать жизнью и всеми ее изменениями!

ВЫБОР ПРИОРИТЕТОВ

Мы уже разобрались, чем заполнена наша жизнь и какие роли в ней мы играем. Теперь оценим свою удовлетворенность текущим положением вещей.

Для этого построим простую диаграмму: по горизонтали отметим наши роли, а по вертикали поставим оценку от 0 до 10. 10 будет соответствовать полной удовлетворенности в данной сфере и отсутствию каких-либо улучшений. Я при оценки не столько ориентировалась на текущее положение дел, но и видимые мной перспективы. Например, работу по дому я оценила на 5, но не в силу того, что у меня все так плохо сейчас, а поскольку я вижу, что очень многое мне под силу улучшить и я планирую в наступившем году эти улучшения реализовать.

Вот, что получилось у меня:

Далее я распределяю каждое направление на тот или иной месяц. При этом я учитываю внешние факторы, о которых уже знаю (например, поездка в отпуск),  важность данной сферы для меня на сегодняшний день и то, сможет ли улучшение в этой сфере помочь существенно продвинуться в какой-то другой.

Как-то сложно получилось... Но на самом деле все просто: учитывая продолжительные новогодние праздники и отпуск на 2 недели января, к которому надо готовится, я отвожу январь для развития сферы отдыха. Далее я выбираю отношения с мужем, поскольку, это является для меня фундаментом для развития. Потом, заручившись поддержкой мужа, я сфокусируюсь на работе фотографа и т.д.

Остается лишь заметить, что фокус месяца не в коем случае не подразумевает, что каждой сферой я буду заниматься только месяц. Ежемесячно и еженедельно я стараюсь охватить все, но каждый месяц я концентрируюсь на чем-то особенно пристально, чтобы совершить небольшой "прорыв" к своей цели.

НАЧАЛО ГОДА, НАЧАЛО ПУТИ

Доброго времени суток!

Для начала всех поздравляю с наступлением Нового 2013 года! Здоровья, счастья, взаимопонимания, и, конечно, интересной и гармоничной жизни вместе с малышом!

Наступление нового года для нас традиционно считается тем моментом, когда мы хотим что-то поменять в нашем поведении, в нашей жизни. Я решила начать вести свой блог и рассказывать о жизни молодой мамы и своем пути совершенствования и гармонизации жизни. Надеюсь вам будет интересно.

Итак, начать хочется с одной притчи:
"Профессор философии стоял перед слушателями, а на столе перед ним лежало несколько предметов. Когда лекция началась, он, не говоря ни слова, взял очень большую и пустую банку из-под майонеза и начал заполнять её мячиками для гольфа. Затем он спросил студентов, заполнена ли банка? Они ответили "да".
Затем профессор взял коробку с галькой и высыпал её в банку. Он немножко потряс банку. Галька забила пространство между мячиками. Он снова спросил студентов, была ли банка полной. Они подтвердили, что это так. Затем профессор взял коробку с песком и высыпал его в банку. Конечно же, песок заполнил все пустоты. И он снова спросил студентов, была ли банка полной. Студенты ответили "да". Профессор взял две чашки кофе, которые стояли под столом и вылил их в банку, заполнив всё свободное место между песком. Студенты рассмеялись.
"Итак!" сказал профессор, когда все успокоились, "Я хочу, чтобы вы представили, что эта банка - ваша жизнь. Мячики для гольфа - это важные вещи. Это ваша семья, дети, вера, здоровье, друзья и ваши любимые увлечения. Даже если все остальное потеряно, но остались эти вещи - ваша жизнь всё равно будет полной.
Галька представляет собой остальные вещи, которые имеют значение. Ваша работа, дом, машина. Песок - это всё остальное. Это мелочи. "Если вы сперва заполните всю банку песком, - продолжил он, - в ней не останется места для гальки и мячиков для гольфа.
То же самое происходит и в жизни. Если вы потратите всё свое время и энергию на мелочи, у вас никогда не будет места для вещей, которые действительно важны для вас. Обратите внимание на те вещи, которые важны для вашего счастья! Играйте со своими детьми. Заботьтесь о своём здоровье. Пригласите спутника жизни в ресторан. Станьте снова 18-летним. У вас всегда будет время на уборку дома. Позаботьтесь сразу о мячиках для гольфа, о том, что действительно важно. Выставите приоритеты. Остальное - это песок".
Один из студентов поднял руку и спросил профессора, а что же означает кофе? Профессор улыбнулся. "Я рад, что вы задали этот вопрос. Оно просто показывает, что неважно насколько полна ваша жизнь, в ней всегда есть место, чтобы выпить пару чашек кофе с другом".

А теперь настало время задуматься и определить, чем заполнена ваша банка. Подумайте, чем заполнена ваша жизнь и какие сферы, может, сейчас не активны, но вы их хотите проявить. Например, у меня получились следующие сферы: отношения с мужем и с ребенком, забота о доме, здоровье, личностный рост, отдых, хобби, общение с родственниками и друзьями, занятия с ребенком, деятельность фотографа и социальные проекты, из которых два последних на сегодняшний день практически не реализованы, но мне очень хочется работать в этом направлении в наступившем году.

Не жалейте времени на анализ своей жизнь, это окупится, ведь только проанализировав сегодняшнюю ситуацию можно понять куда двигаться дальше!