ПРОПЛЫВАЯ НАД ГОРОДОМ (ИЗ ПУТЕВЫХ ЗАМЕТОК)

После неудавшейся поездки на фуникулере с Монсеррате, мы решили начать воскресный день с поездки на фуникулере в Барселоне. Как выяснилось, это было очень правильное решение, поскольку с понедельника и этот фуникулер закрывался на 10 дней.

Мы доехали на метро до станции Parallel, где мы перешли на одноколейную дорогу (проезд по билету метро), которая привела нас на гору Монжуик.

Мы планировали подняться к крепости по канатной дороге Teleferic, но она работает только с 10 утра. Мы дождались открытия канатки, гуляя по очень красивому парку.

Огромный холм в южной части города назвали Монжуик ("Еврейская гора"), поскольку здесь располагался древнееврейский некрополь. В 1929 году в этом районе проходила международная выставка "ЭКСПО", а в 1992-м - Олимпийские игры. Склоны горы - отличное место для прогулок, к тому же здесь сосредоточены музеи и галереи.

Итак, немного познакомившись с парком Монжуика, мы дождались открытия Teleferic. Купив билет сели в одну из кабинок, которые ходят по кругу. Есть промежуточная остановка, но мы поднялись до конца, любуясь завораживающим видом Барселоны, раскинувшейся где-то очень далеко под нашими ногами. И вот мы достигли крепости Монжуик.

История этой крепости XVII в., стоящей на вершине холма Монжуик, весьма печальна: в годы гражданской войны она служила тюрьмой, местом пыток и казней, а в 1842 г. по приказу Изабелла II отсюда палили по бунтующим жителям Барселоны. Раньше здесь находился военный музей, а сейчас располагается Центр мирных исследований. Крепость закрыта для посещений. Но ее можно обойти, полюбоваться кипящей внизу портовой жизнью.

Еще был открыт для осмотра внутренний двор, где в одном из помещений была небольшая экспозиция военных фотографий. По периметру крепости расположены различные пушки, по которым с удовольствием лазает детвора. Около крепости есть небольшое кафе с выпечкой, фаст-фудом и напитками (в парках кафе редки, поэтому не стоит рассчитывать, что скоро встретите что-то приличное (как это было со мной)).

Далее мы стали спускаться. Сперва пошли по дороге, но потом решили, что гораздо приятнее идти по парку, который даже в конце января был зеленым и радовал нас первыми цветами. Мы вернулись к станции фуникулера, прошли мимо Фонда Жуано Миро (не посетили, поскольку дочка только-только уснула) и попали в замечательный парк. Он словно мираж прошлого: тенистые аллеи, каменные ступени лестниц слегка просели, фрагменты каменного декора словно борются с растительностью за господство... И мы одни...

Наслаждаясь величественной красотой, мы дошли до площади Испании, точнее площадь раскинулась внизу а над нами возвышалось величественное здание Национального дворца.

Вернемся к площади:она является важным транспортным узлом и была основана как главное место проведения Всемирной выставки 1929 года. Сейчас на ней возвышается памятник в классическом стиле, созданный помощником Гауди - Жузепом Марией Жужолем и символизирующий три главные реки в Испании. Площадь поражает огромным количеством лестниц (в т.ч. эскалаторов). К сожаления, знаменитый фонтан закрыт на реконструкцию - придется вернуться в Барселону, чтобы насладится его танцем в свете уходящего дня!..

Мы немного передохнули за чашкой капучино в уличном кафе, наслаждаясь красивой музыкой устроившегося по близости гитариста. Мы поднялись на эскалаторе, прошли вдоль здания Национального дворца и вышли на залитую солнцем дорогу, за которой разместились спортивные сооружения, видимо, возведенные к Олимпиаде 1992 года.

Наконец, мы дошли до Испанской деревни (Poble Espanyol), которая опять же была построена к Всемирной выставке. На ее территории размещены созданные в натуральную величину копии домов, типичных для разных районов испанской глубинки. Сейчас здесь располагаются художественные галереи, мастерские и многочисленные сувенирные лавки. Очень интересное место для прогулки. Своеобразный город в городе. Здесь тихо, спокойно, и даже хорошо, что не все лавки работают и туристов немного - можно спокойно насладится красотой места!

Вдоволь нагулявшись и пообедав, мы отправились в сторону отеля. Дошли до площади Испании, но прекрасная погода располагала к продолжению прогулки. И мы направились пешком по Gran via les corts Catalanes, любуясь платанами и скрывающимися за ними домами.Неторопливо дошли до шумной Passeig de Gracia, где полюбовались прекрасными строениями Гауди (пока только снаружи) и, решив, что уже нет смысла спускаться в метро, добрались до гостиницы как раз к тому времени, когда на город спускались сумерки.

Вот такая чудесная и познавательная прогулка у нас получилась!

















































.=-0-]/....

ПРО УБОРКУ

Наверное, большинство молодых мам-домохозяек большую часть времени тратит на ведение этого самого хозяйства. Сегодня хочу поговорить об уборке и о том как минимизировать время на уборку. Сразу говорю, что моих изобретений здесь нет, но советы мною опробованы и одобрены.

Я не люблю ломать голову над изобретением велосипеда, когда уже и мопед и автомобиль есть. Так что и в вопросе ведения домашнего хозяйства я положилась на уже давно изобретенную систему Fly Lady. Я об этой системе слышала, еще учась в институте, но тогда меня мало волновало то, что творится в моем доме, так что и информация ко двору не пришлась. Вспомнила про Летающую леди, когда у меня появилась дочурка и пришлось как-то организовывать нашу новую общую жизнь. Сейчас я не хочу описывать весь опыт внедрения системы в свою жизнь, остановлюсь только на уборке.

Итак, в чем суть? На мой взгляд в том, чтобы не перегружать себя работой: делая небольшие шажки каждый день, мы избавляем себя от необходимости устраивать изматывающие генеральные уборки.

Я разделила свою квартиру на 4 зоны: прихожая, ванная комната и туалет, кухня, комната. Каждая неделя месяца посвящается одной зоне. План уборки примерно такой (пример для прихожей): 

Начинать уборку мы будем сверху вниз (т.е. с потолка до пола):
1. Уберите паутину и клубы пыли под потолком.
2. Помойте плафон.
3. Помойте выключатели, звонки.
4. Вымойте входную дверь.
5. Протрите зеркала.
6. Протрите пыль с открытых поверхностей.
7. Разберите шкафы и полки: отнесите в другое место одежду и обувь не по сезону.
8. Наведите порядок на полке с шапками, шарфами, перчатками.
9. Разберите сумки и карманы одежды.
10. Помойте детские игрушки, с которыми гуляете, коляски и велосипеды.
11. Обновите средства по уходу за обувью.
12. Помойте плинтуса.
13. Пропылесосьте коврики.
14. Вымойте полы.

Для начала план лучше написать на бумаге, причем в двух или трех вариантах (минимальный, оптимальный и максимальный (если у вас будет приступ трудового энтузиазма)). Обратите внимание, что планы должны дополнять друг друга, а вариант, когда вы сперва моете двери водой, а через день с чистящим средством нам не подходит - мы же не хотим тратить время напрасно. 


Уборка в зоне должна занимать около 15 минут (адепты системы рекомендуют ставить таймер, но я ориентируюсь по ощущениям). И лучше устроить 2 сессии по 15 минут, чем один 30-минутный марафон. Таким образом, мы постепенно наводим порядок во всем доме.

Еще очень важное понятие Hot Spot - место, где постоянно накапливаются самые разные вещи. Это могут быть полочки, тумбочки, куда мы складываем все, когда не знаем куда положить или просто по пути... Заметив такой Hot Spot, необходимо его разобрать (на это придется потратить еще минут 10-15).  Разборы Hot Spotов очень помогает навести порядок в доме. К тому же, если какие-то  Hot Spotы появляются регулярно, то стоит задуматься об удобстве обустройства помещения.

И напоследок, 10 действий-привычек, которые помогают мне быть организованной каждый день:

1. Застелить кровать.
2. Убрать вещь на место сразу после ее использования.
3. Если я заметила что-то сломанное и знаю, что не буду ремонтировать это, то я тут же выбрасываю это.
4. Если я не использую какую-то вещь больше, чем полгода я тоже смело выбрасываю ее или дарю, если она может оказаться кому-то полезной. Накопление «нелюбимых» вещей, которыми Вы не пользуетесь, обходится Вам в дополнительное время при уборки, загромождает пространство, «давит» на Вас психологически из-за беспорядка, отнимая тем самым энергию.
5. Протереть кухонную раковину сразу после ужина, прежде, чем я лягу спать. 
6. Мыть посуду сразу после приема пищи. Грязная посуда в раковине создает очень сильное ощущение беспорядка и внутреннего дискомфорта, что опять-таки отнимает у Вас много энергии на, казалось бы, незаметные, но ежедневные порции укора самой себе.
7. Протереть пол на кухне и в коридоре. Это занимает всего несколько минут, но позволяет поддерживать ощущение чистоты и порядка в доме каждый день.
8. С вечера положить в стирку всю грязную одежду и приготовить комплект одежды на завтра.
9. Помыть обувь сразу после возвращения с прогулки.
10. Убрать игрушки с пола перед сном вместе с дочкой. 

И еще один момент - это сувениры. Я с большинством из них все-таки распрощалась (хотя и не сразу), уж слишком много времени приходилось тратить на вытирание пыли с них.

Успехов и не перегружайтесь! 

ФОТОДЕЛО

Сегодня поговорю о себе и своих поисках себя.

Думаю, для многих из вас не секрет, что творчество (на данный момент, это преимущественно фотография) занимает в моей жизни очень важное место. Оборачиваясь назад, вижу, что самый страшный для меня как художника период был первый год после рождения дочки (может, чуть меньше). Вроде бы и время было свободное, но в голову не приходили никакие идеи, а если и появлялись идеи, то все умирали не дождавшись воплощения. Мне сказали, что это закономерно - женщина не может ни о чем думать кроме ребенка (на глобальном уровне). Видимо, так оно и было.

К моему счастью, я в то время занималась в фотоклубе и худо-бедно продолжала работать, создавая работы для коллективных выставок. Встречи и общение с увлеченными, творческими людьми были "волшебным пинком" для меня.

Сейчас у меня уже появляются идеи для творческих работ, и появилось желание развиваться в этом направлении. И очень захотелось, чтобы фотография заняла в моей жизни место выше и важнее, чем просто ХОББИ.

Как часто бывает, нужная информация находится тогда, когда она востребована. Так по довольно случайной ссылке попала на тренинг по началу фотобизнеса. Оплатила минимальный пакет -только предоставление информации, но попала в группу. А общаться с единомышленниками (пусть и через компьютер) очень заразительно!.. Впереди 2 недели работы - хватило бы сил!.. Но отступать уже некуда.

Всех приглашаю в свою группу http://vk.com/fotokudryashova и, конечно, на фотосессии.

Про опыт обучения с малышом на руках обязательно напишу!

КАК ВСЕ УСПЕТЬ? ЕЩЕ РАЗ О ПЛАНИРОВАНИИ

В последнее время меня очень часто спрашивают, как я все успеваю?

Для начала скажу, что успеваю я далеко НЕ ВСЕ из того, что я бы хотела. На что-то у меня по-прежнему не хватает времени. Но за последние полгода я действительно стала делать гораздо больше и сейчас я точно знаю, что мои "НЕДЕЛАНЬЯ" - моя не доработка.

С чего же все началось? Началось с понимания того, что Я МОГУ успевать и делать гораздо больше. Далее начался поиск информации, которая должна ответить на вопрос: КАК же этого долбиться?

Как ни крути, но без планирования здесь не обойтись. Знаю ,что многие молодые мамы в ужасе от одного слова "ПЛАН". Как же можно что-то планировать, когда ребенок в любой момент вносит свои коррективы. Тут есть два момента: во первых нужно потратить время и найти удобный вам способ планирования. Сейчас в интернете сходу можно найти десяток форм для планирования. Попробуйте разные, может, вам будет удобно объединить какие-то формы.

Я сейчас использую ежедневник. Дела на привязываю к конкретному времени, если это не определено внешними обстоятельствами, но выделяю, что необходимо сделать утром до прогулки, что днем, а что вечером. Плюс есть дела не обязательные, но очень желательными. Для них остается время после выполнения обязательных (если ребенок вносит коррективы, то от них страдают как раз необязательные дела). Еще очень полезно представлять себе (или записать), какие дела вы можете делать, когда ребенок спит, ест, самостоятельно играет, или вы с ним гуляете. Плюс такого планирования, вы не тратите время на придумывание себе дела.

Второй момент, о котором хотела сказать: мне кажется, что с самого раннего возраста (а можно еще и во время внутриутробного развития) с ребенком надо договариваться. Я часто объясняю дочке, что мне НУЖНО сделать дело, а уж потом мы сможем поиграть. И очень часто это работает. Главное, уж если сказали, что приготовив обед будете играть с малышом, то не стоит идти гладить, только потому, что он переключился на свою книжку.

И еще раз обращаю внимание, что в плане должны быть отражены ВСЕ сферы вашей жизни, которые для вас важны. Если в вашем плане будет только магазин, готовка, уборка и занятия с малышом, то вы никогда не найдете время для заботы о себе или изучения английского.В идеале вы должны делать хоть маленький шажок в каждой сфере ежедневно. Если для начала это кажется нереальным, то постарайтесь охватить все за неделю.

Если вам не найти время для чего-то нового, то очень помогает анализ, на что расходуется время. В течение нескольких дней фиксируйте, сколько времени вы на что тратите, тогда станет яснее, в какие сферы стоит внести изменения, чтобы высвободить драгоценные полчаса.

И я уже писала, что любые изменения требуют привыкания, так что не торопитесь, дайте себе привыкнуть к жизни с планом.

Пишите свои вопросы и пожелания, чтобы я понимала, что вам интересно и могла отразить это в следующих постах!

Успехов!

ИТОГИ ОРАНЖЕВОЙ НЕДЕЛИ

На этой неделе мы с дочкой изучали второй цвет радуги - оранжевый.

Оранжевых вещей дома нашлось не так много, так что "оранжевый" день мы не проводили, хотя я надела в понедельник оранжевую футболку и поменяла дочке комплект посуды, на что, конечно, обратила ее внимание.

Зато мы поиграли в игру "Найди оранжевое", цель которой заключалась в том, чтобы дочка нашла в большом ящике игрушек предметы оранжевого цвета.

Наши творческие задания начались с того, что мы попытались узнать, как получается оранжевый цвет. Для этого мы справа на листе нарисовали два желтых кружка, слева - два красных. Сложив и прогладив лист, мы получили бабочку. В идеале ее крылышки должны были стать рыжими, но наша гуашь не захотела смешиваться. Поэтому мы смешали краски на палитре (не без усилий) и нарисовали рыжие яблочки на яблоне.

Потом мы ремонтировали крышу, разглаживая пластилиновые шарики (в этом задании дочка проявила инициативу и еще и рыжие цветочки перед домом "посадила").

Мы сделали два коллажа. На первом дочка разложила в произвольном порядке оранжевые фигурки из разных материалов, предварительно мною подготовленных (опять использовали двусторонний скотч). На втором мы работали клеевым карандашом и использовали вырезки  из журналов, которые искали вместе. Выполняя задание мы вспомнили про "кораблей пустыни" - верблюдов, и узнали, что древние греки делали вазы-амфоры черного и терракотового цвета соответственно с терракотовым или черным рисунком.

Завершили мы творческие задания сегодня, создав лоскутное одеяло для медведя.

ПОЕЗДКА В МОНСЕРРАТ

Монастырь Монсеррат (Monasterio de Montserrat) — бенедиктинский монастырь, духовный символ и религиозный центр Каталонии и центр паломничества католиков со всего мира.
Монастырь, расположившийся на высоте 725 м над уровнем моря, получил своё название по горной местности Монсеррат («Разрезанные горы») в 50 км к северо-западу от Барселоны, где на небольшом пространстве в 10 х 5 км высятся тысячи известняковых скал причудливой формы. Человеческая фантазия дала отдельным скалам столь же занимательные имена: Мумия, Брюхо епископа, Хобот слона, Лошадь Бернарда. В 1987 году природный комплекс, прилегающий к монастырю, объявлен национальным парком Каталонии. Богатая флора этого уголка природы охватывает более полутора тысяч видов. Украшенные скульптурными произведениями и майоликой и ухоженные горные тропы этого музея под открытым небом, опутавшие окрестности монастыря, оборудованы указателями продолжительности и уровня сложности маршрута и пользуются успехом для прогулок как у туристов, так и у местных жителей. К монастырю Монсеррат проложена подвесная канатная дорога, а также функционирует зубчатая железная дорога «Cremallera de Montserrat»...

Столь заманчивые описания сделали поездку в Монсеррат одним из приоритетных пунктов нашей отпускной программы.Но впечатления от поездки оказались несколько двойственными, но обо всем по порядку...

Ехать в монастырь из Барселоны достаточно легко. Сначала на метро мы доехали до вокзала Barcelona-Plaça Espanya. Вокзал находится в том же здании, что и станция метро. Вокзал довольно большой, но ориентироваться не трудно, необходимо ориентироваться указатели линии R5, Barcelona-Manresa. Электронные кассы находятся рядом с турникетами этой ветки. Есть различные виды билетов в монастырь (включающие дорогу до монастыря (на зубчатой железной дороге или канатной дороге, пользование фуникулерами на территории монастыря, посещение музея и даже питание). Вам с радостью поможет купить билет, дежуривший поблизости сотрудник вокзала. Нам, например, он сообщил, что сейчас можно купить только билет до монастыря и обратно, а другие виды билетов не доступны.

Пригородные поезда этой ветки ходят из Барселоны в сторону Монсеррата как минимум раз в час, а в середине дня даже чаще; время в пути составляет 1 час 10 минут. Ехать нужно до станции Monistrol de Montserrat. Дочка уже подустала, поэтому мы гуляли по вагонам и развлекались с русскими туристками, которых было очень много.


От станции Monistrol de Montserrat до монастыря Монсеррат ходят поезда зубчатой железной дороги — кремальеры (Cremallera de Montserrat). Кремальера доставила нас от подножия горы Монсеррат (именно там располагается станция Monistrol de Montserrat) непосредственно до монастыря. Вагончики этой горной железной дороги преодолевают перепад высот в 600 с лишним метров, вокруг красивые горные пейзажи. Протяженность маршрута составляет около 5 км. Поезда кремальеры ходят каждый час, расписание кремальеры подогнано к прибытию поезда из Барселоны.

Есть еще одна возможность добраться до монастыря: Barcelona-Plaça Espanya на электричке ветки R5 (Barcelona-Manresa) нужно будет ехать до станции Aeri de Montserrat, от которой до монастыря Монсеррат курсируют желтые кабинки канатной дороги. В высокий сезон (с 1 марта по 31 октября) подъемник работает с понедельника по пятницу, с 9:40 до 19:00 (перерыв с 14:00 до 14:35), а в выходные и праздники с 14:35 до 19:00. В низкий сезон (с 31 октября по 28 февраля) подъемник работает с понедельника по пятницу, с 10:10 до 17:45 (перерыв с 14:00 до 14:35), а в выходные и праздники с 14:35 до 18:45. Кабинки канатной дороги ходят каждые 15 минут.
Канатная дорога Монсеррата очень живописна. Виды еще более захватывающие, чем при путешествии по кремальере. Вы проплывёте по воздуху над рекой Льобрегат, деревней Монистроль, над религиозными скульптурами маршрута Rosario monumental и другими красивыми пейзажами. Правда, в кабинке придется стоять, тогда как в вагончиках кремальеры можно спокойно сидеть. Канатная дорога домчит вас до монастыря Монсеррат всего за 5 минут. Кабинка рассчитана на 35 туристов, в среднем в каждой кабинке обычно путешествует по 20 человек. (К сожалению, до 15 февраля канатная дорога была закрыта на ремонтные работы).

Итак, мы добрались до монастыря. Как-только мы покинули железную дорогу, дочка уснула крепким сном, а мы отправились на прогулку по залитому солнцем комплексу монастыря.

Первое упоминание о монастыре Монсеррат датируется 880 годом. В IX веке здесь находилось четыре скита, один из которых был посвящён Деве Марии. В 1025 году здесь был заложен бенедиктинский монастырь в романском стиле. К XII веку сложился современный архитектурный ансамбль монастыря. Во время своего второго путешествия Христофор Колумб назвал в честь монастыря Монсеррат остров, являющийся ныне британской колонией. В 1592 году прошло освящение нового собора, построенного в стиле Возрождения с элементами готики. Собор отличался большими размерами, в особенности с учётом того, что находился он на скалистом обрыве. В 1811 году монастырь был подожжён и разрушен войсками Наполеона. От первоначальных построек монастыря сохранились лишь романский портал собора и остатки готического клуатра. Некоторое время бенедиктинский монастырь находился в руинах и запустении. В 1844 году при поддержке бенедиктинской общины и каталонского населения началось восстановление монастыря, которое заняло около ста лет. В XX веке Монсеррат стал самым осязаемым символом Каталонии и опорой в тяжёлое время в её истории. Только в стенах собора Монсеррат во времена диктатуры Франко проводились службы и бракосочетания на запрещённом тогда  каталонском языке.

Интерьер восстановленного монастырского собора, над которым трудились художники и скульпторы XIX и XX веков, представляет собой сплав нескольких стилей с преобладанием модернизма. В 1881 году папа Лев XIII присвоил собору Монсеррата титул малой базилики. Алтарь высечен из скалы и богато украшен эмалью и серебром. В Тронном зале, отличающемся особым великолепием, с 1947 года  хранится статуя Святой Непорочной Девы Марии Монсерратской, привлекающая паломников со всего света (В здании собора имеется специальная комната, куда возвращающиеся паломники привозят символы исполнившихся желаний — свадебные платья, уже не нужные ортопедические принадлежности, и т. п.). Трон Мадонны из литого серебра был воздвигнут на народные деньги в знак примирения после Гражданской войны. Святильники для Тронного зала были подарены монастырю различными общинами страны. В оформлении алтарной часовни собора принимал участие Антонио Гауди.

Осмотрев собор и перекусив (к этому времени уже и дочка проснулась). Мы отправились на прогулку по горным тропам. вот тут нас ожидало еще одно разочарование: оба фуникулера на территории монастыря были закрыты до середины февраля, так что нам осталась лишь тенистая тропа по склону, которая вскоре уперлась в закрытые ворота и предупреждение об опасности. Было очевидно, что народ ворота огибает над обрывом, но рисковать таким переходом с ребенком мы не стали. А многочисленные лестничные тропы оказались нам недоступны из-за наличия коляски...

Вот так и получилось двойственное впечатление от поездки: с одной стороны: очень красиво, свежайший воздух, великолепие и гармония природы и архитектуры. С другой - невозможность охватить все, что хотелось бы...

Обратный путь в Барселону, как вы сами понимаете, был аналогичен описанному выше.