МОЙ ПОЛЕТ: ДЕНЬ ВТОРОЙ

С раковиной вчера я справилась легко и даже без отбеливателя :) Надеюсь, вы со мной и у вас все тоже получилось. Так что продолжаем полет!..

Сегодняшнее задание не связано напрямую с порядком в доме. Нам надо с самого утра привезти в порядок себя. Вроде бы легко и само собой разумеется, но я точно знаю, что многие мамы причесываются ближе к обеду, а про тоник и крем для лица вообще не вспоминают...

Итак, сегодня мы начинаем утро с того, что приводим себя в порядок. Если вы  делаете макияж, то самое время для него. Пусть ваша семья видит вас красивой и ухоженной. И подарите удовольствие себе видеть в зеркале симпатичную женщину!

И еще одно требование: нам надо распрощаться с теплыми домашними тапочками и подобрать новую домашнюю обувь. Пусть это будет обувь на шнурках, босоножки или балетки - то, что удобно и приятно. Вы заметите, что вы буквально начнете летать по дому - проверено на собственном опыте!

Любите себя и до встречи завтра!

ВЕСЕННИЙ ПОДАРОК

Были пожелания увидеть в блоге материалы по детскому творчеству и занятиям. Хотели - получайте. Сегодня мы с дочкой готовили подарок для бабушки. Можно подарить 8го марта, а можно и 10го - первое воскресенье марта считается днем бабушки.

Материалы и заготовки:

1. Цветная бумага трех цветов, один из которых зеленый. Для основы можно один лист бумаги поменять на картон, чтобы картинка была покрепче и не пошла волнами.
2. Клей ПВА и кисть для него (оказывается, малышам очень удобно вместо кисти работать ватными палочками).
3. Салфетки желтого цвета.
4. Краски, мелки для украшения вазы - необязательно.

Я вырезала из одного листа цветной бумаги вазу, которую дочка разрисовала гуашью, и из зеленого листа - силуэт зелени букета. Дальнейшие действия выполняются вместе с малышом.

Как уже сказала по желанию можно декорировать вазу, но не стоит этим сильно увлекаться: главное в композиции все-таки цветы. Приклеиваем вазу на лист основы, над ней размещаем зеленый силуэт - основу нашего букета.

Далее очень полезное и любимое малышами занятие: мы рвем салфетку на мелкие кусочки. когда обрывков наберется достаточно много, мы щедро размазываем клей по зелени букета и приклеиваем наши обрывки. Получается букет мимозы. По желанию его можно дополнить листиками - полоской зеленой бумаги с бахромой.

Вот наш результат:

Творческих вам успехов!

МОЙ ПОЛЕТ НАЧИНАЕТСЯ

В системе Fly Lady, нацеленной на то, чтобы сделать наши домашние хлопоты максимально эффективными и минимально затратными по времени и усилиям, есть 31 шаг, рассчитанный на 31 день. Каждый день мы внедряем в нашу жизнь новый навык, постепенно превращая его в привычку. И маленькие ежедневные шажки, по словам авторов и многих домохозяек, приводит к грандиозным изменениям.

Я уже писала ,что с системой знакома, и какие-то приемы успешно применяю. Теперь я решила пройти весь путь. Возможно, вы ко мне присоединитесь и мы сможем обсудить,Что не получается и почему. Да, ведь в компании все делается легче и веселей. Так что начинаю и жду вас!

Итак, шаг первый.

Сегодня нам необходимо отмыть раковину до зеркального блеска или сияющей белизны. Мы можем подумать, что это никак не поможет нам и нашему дому. Но сейчас не время думать, надо просто сделать, раз уж мы встали на этот путь. Заглядывая вперед скажу, что впереди еще ни один шаг о целесообразности которого можно долго думать. Но стоит ли на это тратить наше драгоценное время? Давайте просто попробуем все сделать по инструкции и посмотрим, как все это работает!

После того, как мы начистим раковину, необходимо будет поддерживать ее в таком состоянии - необходимо насухо вытирать ее после каждого использования и проверять ежевечерно достаточно ли она сияет, чтобы вызвать у тебя утром улыбку? 

Скажу из своего предыдущего опыта: мне трудно постоянно вытирать раковину - слишком часто она используется, а вот слегка подчистить ее к вечеру обычно проблем не вызывает. Наверное, исключением становятся только дни, когда муж очень поздно возвращается домой или мы вместе куда-то уходим. Но, думаю, один день нарушений не страшен, если дело вошло в привычку. Только следите, чтобы ваш один день не стал каждым вторым!..

И напоследок: нашла инструкцию по чистке раковины на сайте Fly Lady. Возможно, пригодится:

1. Вынь всю посуду из раковины.

2. Наполни раковину горячей водой до самых краев. Если у тебя двойная раковина, занимайся только одной половиной за раз. После налей примерно стакан отбеливателя в эту горячую воду. Оставь в таком состоянии на час. Теперь вынь пробку при помощи щипцов (береги руки!). Если у тебя нет щипцов, отчерпай достаточное количество воды в соседнюю раковину и, не забыв надеть перчатки, вынь пробку (береги руки,  и не пролей воду с отбеливателем на себя!).

3. Тщательно сполосни раковину.

4. Воспользуйся любым чистящим средством (Comet, Ajax или простой содой) и потри  поверхность. Убедись в том, что ты смыла все остатки моющего средства.

5. Возьми какой-нибудь острый предмет и тщательно почисти под кромкой раковины (как ты вычищаешь грязь из-под ногтей).

6. Почисти и вокруг крана тоже. Возможно, тебе понадобится старая зубная щетка или зубная нить.

7. Теперь возьми средство для мытья стекол и натри раковину до блеска.

8. Если тебе все еще не нравится результат, возьми небольшое количество автомобильной полироли.  Но помни, что ты уже хорошенько начистила раковину. Не давай перфекционизму одержать над тобой верх!

9. Каждый раз, после того, как ты пускала воду в раковину, вытирай ее насухо при помощи кухонного полотенца. (Я каждый вечер кладу чистое рядом с раковиной перед выполнением рутины "Перед сном".) Прежде чем ты это осознаешь, ты будешь это делать каждый раз, когда покидаешь кухню. И твоя семья тоже. Нет больше капель! У тебя будет чистая и сияющая раковина.

10. Не расстраивайся, если окружающие не будут так гордиться сияющей раковиной, как ты. Это пройдет. Ты уже сделала самую тяжелую часть работы. Ты больше никогда не пройдешь через это еще раз.  Просто поддерживай эту чистоту каждый день. Осадок от брошенного обидного слова не так быстро проходит. Просто скажи своей семье, чего ты добиваешься. Будь уверена в себе. Не удивляйся, если домашние решат, что у тебя "поехала крыша".

Счастливого полета!

 

ДОМ В ПОРЯДКЕ

Постоянно не хватает времени, голова полна проблемами и достал вечный бардак? Эти 12 советов помогут упростить вашу жизнь - мне уже помогли.

Не приносите в дом почту.

Накопившиеся рекламные буклеты и открытки могут довести вас до стресса. Заведите привычку проверять почту недалеко от почтового ящика и тут же выбрасывать ненужную корреспонденцию в мусорку (у нас на первом этаже специальная коробка для этой цели имеется). Если лифт приходит быстро, то я просматриваю почту пока поднимаюсь на свой этаж, и все ненужное выкидываю в мусоропровод. Приносите домой только то, что требует: действий, хранения, ответа. 

Что касается открыток: если они вам дороги, то заведите для них красивую коробку.

Заведите коробку «Для подарков».

Держите коробку, пакет или корзинку «для подарков» где-то в легкодоступном месте. Каждый раз, когда видите что-то ненужное или что вам не нравится — отправьте в мусор или, если вещь еще хорошая, то в эту коробку. Раз в месяц или под Новый год раздайте накопившиеся вещи своим знакомым, соседям или в ближайший благотворительный фонд. Эта привычка — прекрасный способ поддерживать порядок регулярно.

Такая коробка мне очень помогает под Новый год, когда спонтанно возникает много встреч и идти с пустыми руками не хочется. Выбираю что-то подходящее, красиво упаковываю и сувенирчик готов.

А еще можно такие вещи использовать для творчества с детками постарше.

Не покупайте лишнего.

Меньше вещей вокруг Вас — больше порядка в доме — больше свободного времени у Вас на любимые дела. Прежде чем что-то купить, спросите себя — действительно ли Вам это нужно или очень нравится. Если не нужно или не нравится — не покупайте.

Используйте то, что есть.

У вас есть немало хороших вещей, которые Вы до сих пор просто храните? Начните пользоваться ими прямо сейчас! Вместо отдельной посуды «для себя» и «для гостей» купите красивый большой набор на все случаи, позаботьтесь, чтобы эти столовые приборы подходили также для микроволновки, посудомоечной машины и были безопасны для детей. Большие запасы «на всякий случай» добавляют беспорядка.

Пересмотрите отношения с социальными сетями.

Ограничьте свое присутствие в социальных сетях несколькими сайтами, если только это не является  вашей работой или увлечением. Сфокусируйтесь на 2-3 сетях, которые для вас наиболее важны с точки зрения бизнеса или дружбы. При большем количестве Вы будете распыляться и чувствовать, что время проходит непродуктивно.

Смотрите только хорошие телепередачи.

Чтобы ослабить нервное напряжение, снять стресс, очень важно отдыхать качественно. Что касается телевизора, составьте свой перечень программ, которые Вы не будете смотреть. Смотрите только те передачи, которые соответствуют Вашим принципам — хотите ли вы посмеяться, поучиться или расслабиться перед телевизором. Покупайте, берите у друзей Ваши любимые фильмы на дисках.  Но не смотрите все подряд без разбора.

Я сама телевизор включаю крайне редко, а интересующие меня передачи смотрю в интернете. Поскольку я не могу подогнать режим ребенка к телепрограмме, за которой еще и следить надо...

 

Приберитесь вечером.

Начало нового дня в беспорядке и хаосе — верный путь к стрессу и неприятностям. Чтобы этого избежать, сделайте быструю уборку частью своего вечернего ритуала. Порядок, наведенный перед сном, сделает ваше утро легким и более позитивным.

Я долгое время начинала утро с мытья полов,  теперь я завершаю день мытьем полов и раковины. И надо сказать, что утро стало заметно добрее!..

Скажите «нет» маловажным вещам.

Задумайтесь о своих истинных приоритетах, и тогда «нет» прозвучит более убедительно. Помните, что время и силы могут быть потрачены более продуктивно, если они вложены в то, что для Вас действительно важно сейчас.

Не бойтесь сказать "нет" отношениям и связям, которые уже давно вас не питают. Как только вы разрубите омертвевшие связи, у вас сразу появятся связи новые, которые будут вас питать и вдохновлять.

Сократите свой гардероб.

Держите в нем только одежду, обувь и аксессуары, которые вы любите носить, и в которых чувствуете себя восхитительно. Освободите шкаф от всех остальных предметов, даже если они дорогие. Позвольте другим наслаждаться теми вещами, от которых вы не получаете удовольствия.

Для меня этот пункт был сложен, но он выполним и облегчает жизнь. А главное появляется место для какой-нибудь классной вещички.

 

Читайте только лучшее.

Отмените подписки на рассылки, которые не улучшают Вашу жизнь. Перестаньте читать книги, которые Вам не интересны. Предоставьте своему вниманию только самое лучшее. Все остальное просто отнимает время, деньги и жизненное пространство.

Примите решение обходиться меньшим количеством вещей.

Слишком много предметов в доме и в жизни создают неприятное ощущение тяжести и захламленности. Чем меньше у Вас вещей, тем легче наводить и поддерживать порядок. Каждый лишний предмет требует Вашего времени, пространства и энергии. Примите решение — покупать меньше, отдавать больше — и почувствуете настоящее облегчение!

Держите гардероб в строгих рамках.

Пусть вешалок будет достаточно, чтобы уместить имеющуюся у Вас одежду на настоящий момент. Когда покупаете новую вещь, вы должны освободить для нее одну из вешалок. Это прекрасный способ держать себя в рамках и избегать перегруженности вещами!

ИТОГИ НЕДЕЛИ

Заканчивается весьма сложная неделя. Для меня основной сложностью стало вписать в свой график занятия на тренинге и выполнение заданий, которые отнимают, действительно много сил и времени. Я постаралась вписать эти новые дела без ущерба занятиям с дочкой, заботе о муже и ведению хозяйства.

Теперь про наши с дочкой занятия. У нас прошла желтая неделя, и пока я беру небольшую паузу. Неделя сейчас будет предпраздничная, будем бабушкам подарки готовить.

Но вернемся к неделе прошедшей: вот такие желтые поделки у нас получились:

Кстати, дочка с большим энтузиазмом стала делать коллажи на скотче: я даже не подходила, пока она творила... Думаю, надо попробовать сделать коллаж из более разнообразных материалов. А еще отметила, что она четче начала выбирать картинки нужного цвета в журналах.

И  напоследок хочу похвастаться своим творением: за последний год - это точно первое прикосновение к кистям и краскам (не считая детских рисунков).

Счастливо!

ФОТОСУББОТА

Мужу сегодня пришлось работать дома, а с дочкой, которая все время лезет к компьютеру и бумагам - это практически не возможно. Так что мы собрались и поехали на выставку в выставочный зал РОСФОТО. Нас ожидали две интересные выставки.

"Лив Ульман и Ингмар Бергман". Бергман считается одним из главных режиссеров второй половины ХХ века, Ульман - замечательная актриса и исполнительница главных ролей в 9 его фильмах (а также и режиссер), вместе  они - одна из самых известных пар в истории кино.

Блестящее сотрудничество норвежской актрисы и шведского режиссера обеспечило скандинавскому кинематографу почетное место в истории мирового киноискусства и заложило основу дальнейшего развития авторского кино во всех Северных странах.

Они познакомились в 1964 году и прожили вместе пять лет. Продолжив сотрудничать и в дальнейшем, они создали в общей сложности двенадцать фильмов, в девяти из которых сыграла Лив. Фильм «Персона» (1966) стал их первым общим проектом и международным дебютом актрисы, принесшим ей мировую славу. В их творческом союзе она была, по словам режиссера, «Страдивариусом». Бергман нашел в Ульман блестящие способности к созданию сложных женских характеров, которыми обладали героини его фильмов. Результатом их совместной работы в 1960–1970-х годах стал целый ряд произведений для кино и телевидения: «Час волка», «Страсть», «Шепоты и крики», «Сцены из супружеской жизни» (телесериал), «Лицом к лицу» (телесериал), «Осенняя соната» и др.

Выставочный проект посвящен жизни и творческой деятельности Ульман и Бергмана на протяжении почти пятидесяти лет. Основу выставки составляют фотографии из собраний Норвежской национальной библиотеки и Норвежского киноинститута, на которых запечатлены отдельные эпизоды совместной истории актрисы и режиссера. На фотографиях представлены также другие знаменитые норвежские и шведские актеры. Многие материалы впервые демонстрируются широкой публике.

Выставка работает до конца марта!

В выставочном зале Дворового корпуса нас ожидала выставка фотографий молодого турецкого автора Серканта Хекимджи. В экспозицию вошло несколько документальных серий, созданных в период с 2007 по 2013 год. Все они посвящены Стамбулу — одному из самых древних и многонациональных городов Востока, — его жителям, архитектуре, истории.

Фотографии очень интересны своими композиционными решениями. Мне очень понравилась серия «Люди на вокзале», посвящена важнейшей транспортной артерии Стамбула — одной из пригородных железнодорожных линий Сиркеджи – Халкали. Ежедневный пассажиропоток магистрали, которая соединяет Стамбул с Европой, составляет 22 200 человек. Эта ветка стала первой электрифицированной и первой пригородной железнодорожной линией Турции.  По словам фотографа, ему «хотелось показать жизнь этой старой, но очень важной транспортной системы: ее станции, поезда, пассажиров».

Следующая серия, представленная на выставке, называется «Другие лица Стамбула». Она создавалась на протяжении шести лет, с 2007 по 2012 год. Этот проект — история непарадного, нерепрезентативного Стамбула, «рассказанная» через образы повседневной жизни его обитателей. В частности, в него входят портреты людей, которые в последние двадцать лет переехали в Стамбул из восточной Турции. Они живут в исторических и культурно-значимых частях города и составляют большую долю его населения.

Серия «Птичий рынок в Стамбуле» датирована 2010 годом. Она была снята на рынке в квартале Эдирнекапы, где каждое воскресенье собираются любители птиц. По словам фотографа, целью этого проекта стало желание «поведать истории людей, торгующих птицами и зарабатывающих этим на жизнь, и истории самих птиц, которые мечтают лишь о свободе». Мне очень понравились композиционные решения в этих фотографиях!

В завершающем экспозицию проекте «Момент истины» объединены работы 2007–2013 годов, снятые Серкантом Хекимджи в разных городах Турции.

Выставка работает только до 10го марта! Очень рекомендую поспешить!

Залы РОСФОТО редко бывают заполнены народом, ребенок свободно может побегать, никому не мешая. И разбить-уронить там нечего, что позволяет спокойно рассмотреть экспозицию.

Интересных вам открытий!

НАЧАЛО ВЕСНЫ

Все-таки нужны нам поводы и стимулы!..

Вроде бы просто в любой день можно сделать свою жизнь и жизнь близких чуть теплее и чуть лучше. Но как-то в суете до этих простых шагов почти никогда дело не доходит. А вот сегодня можно - сегодня первый день весны! Начало пробуждения!

Шли мы с дочкой на развивалку и на одном из окошек увидели целую выставку гиацинтов! Красуются, все цвета весны демонстрируют!.. А представляете какой в комнате аромат? Уж точно не засомневаешься - весна пришла!

Вот и я решила внести немного красок в нашу жизнь. На вечерней прогулке прикупила несколько цветочков, пусть нас радуют. 

А еще домашних решила порадовать десертом (рецепт новый, подкупил простотой и отсутствием временных затрат). 

Итак, ТВОРОЖНОЕ СУФЛЕ:

1. Желатин(20г) заливаем стаканом холодной воды и ждём 30 минут (он должен набухнуть).
2. Добавляем молоко(100мл), какао(2ст.л), мед(2стл).
3. Ставим на медленный огонь и нагреваем до тех пор, пока какао не растворится полностью. Не кипятить!Добавляем творог(300г), размешиваем. (Творог желательно брать некрупинистый)
4. Отправляем всё в блендер и превращаем в однородную массу. Разливаем будущее суфле по формам и ставим в холодильник минимум на 2 часа, лучше на ночь (у меня все-таки несколько часов).

Я рецепт немного усовершенствовала, добавив в суфле замороженных ягод черники, а на дно формы вафельных крошек! Вот такая красота получилась:

  Яркой вам весны и интересных выходных!